O Dia Mundial da Saúde é lembrado por muitos como o momento reflexão sobre quais comportamentos saudáveis deveremos levar para se ter uma vida de grande longevidade. Pelo alto volume de informação hoje em dia, sabemos sim o que devemos mudar e o que podemos manter, mas infelizmente não levamos isso adiante. Para isso, separamos alguns exemplos para você saber sobre itens do nosso cotidiano e o quão saudáveis são, como o refrigerante, ele faz mal a saúde ou não; a lactose e a frutose são necessárias ou não; consumir muita gordura é prejudicial; nutrientes dos alimentos e muito mais.
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